みなさん、こんにちは！
今日もご訪問ありがとうございます
未来建設コーチ・
村岡 誉久吏（つくり）です。
開けてびっくり「栗饅頭」？
月曜日は何かと忙しいですよね
みなさん早くも疲れ切っていませんか？
午後からは深呼吸して
気を取り直して月曜日を乗り切りましょうねー
ということで今日も
「日にちの数だけお片付け」やっていきますよ
と、明日の資源ごみに備えて
お菓子の箱を開けてみると
びっくり仰天！
箱の中に大好きな栗饅頭が１個残ってたー
頂き物のお菓子って箱に入ってることが多い
会社のみんなで食べるにしても
箱に入れて、フタをしておくと思うんです
が！
そのままにしておくと段々を忘れ去られて
気づいたら全部食べずに残ってたことありますよね
↑今日の栗饅頭がまさにこの状態
なので
頂き物にしても
ご自分で買ったものにしても
食べ物は賞味期限、消費期限があるので
箱のフタを置けておくか
お菓子置場のような専用の場所を作って
いつも視界に入るようにしておくことを
おススメします
といっておりますが
わたしは普段お菓子をあまり食べないので
食材の整理をしたときに
ちょいちょいこの1個だけ残ってる状態に
遭遇するのですよ（笑）
ところで
今では片付けに関係する言葉っていろいろあります
その1つの「整理収納」って何だろう？って
思う方も多いかなと思うので
ハウスキーピング協会の定義をお伝えしますね
「整理とは」
区別すること。
必要なモノ・不必要なモノの区別をすることである
そして
使用目的別に区別すること。
例えば
食事の時に嫌いなモノが入っていたら
好きなモノを嫌いなモノをお皿の上で分けるのと
同じ考え方で、右に必要なモノ、左に不必要なモノ
という感じで区別していくと
手放すモノと残すモノがはっきりしてきますよ
「収納とは」
使いやすい状態にすることである
と、ハウスキーピング協会では定義づけています
そして、片付けが苦手な人の多くは
区別するときに
まだ使うかもしれない
何かに使えるかもしれない
高かったから・・・
といろんな理由を見つけて
必要か不必要かを決めることができないんだよね
正直、わたしも整理（区別）は得意なほうではない
そんなわたしでも6月1日からスタートして
今日までで
36日間続けることができている
継続してけるようになるための
区別の筋トレにもなる
「日にちの数だけお片付け」なら
毎日〇日だから〇個って決まってるから
片付けが苦手な方にはおすすめですよ！
たとえ一気に片づけられたとしても
その状態、片づけるってことを継続できないければ
同じことの繰り返しになってしまうのですよ
今月は平日は会社のデスク回りなど
土日・祝日は自分の家のモノをバイバイしていきまーす
ということで
今日は6日だから6個の子とバイバイしてくよ
↑大好きな踊る大捜査線のカップも後ろ髪惹かれるけど
意を決してバイバイすることにしました
片付けは嫌いじゃない
でも・・・苦手と思っている人は
一気にやらなきゃいけないんじゃない？
どんどんモノを捨てなきゃいけないよね？
でも・・・・もったいないなー
と思い始めたらなかなか進めることができない
そのうちに1日過ぎ
2日過ぎ、3日過ぎ
来週にしよう、また今度にしようと
先延ばしにしてしまうことが多い人も
毎日〇個って決まってるから
その数だけやったら終わりとすれば
仕事の合間でも
家事の合間でも
テレビを見ながらでも
ちょこっとやっていけるので
わたしでも続けられましたよ
そして
先月継続できたので、先月から
100日チャレンジしていきますよー
100日まであと64日！
片付けが苦手という方も
なかなか片付けができないという方も
大変、忙しい、時間がないと言っていても
誰もお片付けはしてくれないので
この「日にちの数だけお片付け」を
ベビーステップにして一緒に
少しずつ始めてみませんか？
やってみた方は
始めてみたよーとか
今日は〇個やったよーって
コメントとかいただけたら嬉しいです
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コーチングセッションの活用は
このような方におすすめです
・建てたときといまの暮らし方が変わった
リフォームをするかどうか迷っている
でも・・・・このままでもいいかなー
うーん、どうしたものかな？
と悩んでいる方
・これからの暮らし方を改めて考えてみたい
・見積もりまではちょっと
いまの住まいのもやもやを少しスッキリさせたい
ただただいまは話したい・相談したい
・じぶんがどんなことをしていきたいかを見つけたい
・じぶんと向き合う時間をとっていきたい
・じぶんのこれからのあり方・行動を
いまよりもはっきりとしたい、明確にしたい
・目標？ゴール？は特にないけど
あたまの中のごちゃごちゃを整理していきたい
・いつも感情的になってばかり・・・
じぶんの感情と向き合っていきたい
その他
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