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(株)大共建設・きねつ工房/
迷える ４０代女性のゼロ地点を創りだす
未来コーチ・つくりんこと
村岡 誉久吏（つくり）です。
最近あたまの中が空っぽに近い
そんな風に感じてて
無性に何時間も編み物をやるのは
どうしてかな？
思考を止めたいのか？
考えることを止めたいのか？
流れに身を任せたいのか？
そんなことをぽつぽつと
考えてはいたけれど
一向にこれって答えが自分から出てこない
そうやっているうちに
なんだか忘れん坊になりつつあって
やばいぞ！わたしと
ふと現実に戻ってくる
やること
やりたいこと
行きたい場所
見たい映画
今年一年の行動目標
などなど
書き出しはするものの
一向に気持ちが乗ってこない
だからといって
感情が無いわけではない
ちゃんと自分でわかる程度に
感情は動いている
そう、
こんなときは少しその流れを感じていればいい
そうしていると
動け動けとからだとこころが
発し始めるときがあるんだよね
そして
ついに昨日の真夜中に
その瞬間がやってきたときに
なんだかわからん空っぽ感はなんだ？
と自分を感じていったら
上機嫌でいるための感情が
ちょい上機嫌程度だったことに
気づいたんだよね
そうしたら
動きたくて
始めたくて
ウズウズしてきた
その時に感じたこと
この数日ちょいもやっとしていたこと
そんなことをつらつらと書き出して
書きまくって
わかったこと
自分との対話を
すっごく浅いところでしていた
ふっと湧いてきたこと
感じたことだけを見ていて
そのもっと奥底になる自分と
対話をしていなかったんだ
ブログでは自分との対話のことなど
書いているのにおかしなものですね
だけど
そういうときだってある
だけど
自分を見つめていく
自分と対話をする
その方法を知っているからこそ
今回のように自分の変化のようなことにも
気づくことができる
自分との対話が少ないと
自分の声を聞き漏らしていると
相手に感情の矢印が向いていく
いつもなら笑って過ごせることも
気分がよくないと感じたり
相手によからぬ感情を持つようになる
相手は相手
自分は自分
ただただそこにいて
発する言葉も
感情も
行動もそういうものなんだって
そのままを受け取ることができなくなる
これがずっと続くと
相手を攻撃するようになる
その手前で気づければ
いつでも上機嫌でご機嫌でいられる
そんなことを
改めて実感したというか
自分を通して体験して
感じるからこそ
クライアントさんや
周りの人を
そのまま受け取ることができる
わたしは自分でいろいろなことを
感じたり
行動したり
そんなことで
実験のようなことを繰り返しているんだなー
なんてことも思ったりして
久々にすっごく奥深くの自分とはなしたら
いとも簡単にすっきりした
あっけないくらいに
そうしたら
ウズウズしていた気持ちが膨らんで
今年の目標の1つの情報をキャッチした
考えすぎると
簡単なことも難しくなる
考えなさすぎると
簡単なことがこじれていく
だけど
なにをさておいても
全ては自分のなかにある
全ての答えは自分がもっている
あーやっぱりそうだよねー
って気持ちが晴れやかになると
全てが楽しくてたまらない
さーて
あと9ヶ月
掲げた目標をどれだけワクワク取り組んで
どれだけ成果を感じることができて
どれだけステージアップできるかなー
みなさんの
いまのワクワクはどんなことですか？
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