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(株)大共建設・きねつ工房/
迷える ４０代女性のゼロ地点を創りだす
未来コーチ・つくりんこと
村岡 誉久吏（つくり）です。
まだまだ申し込み受け付けていますよ
10月17日 木曜日
15時～16時半
特別優待価格として無料で
セルフコーチングセミナーを開催します
場所は麻布十番
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セルフコーチングと聞いて
みなさんはどんなことを想像しますか
わたしたちは
毎日いろいろな方とコミュニケーションを
取る中でイライラしたり
伝えたいことを伝えられずにモヤモヤしたり
伝えたはずがうまく伝わらなかったりと
毎日いろいろな感情が渦巻いていますよね
でも実は
わたしたちってとってもシンプルで
とっても単純なんですよ
なぜって？
たとえば今日のわたし
1年前の今日、愛猫が旅立ちました
この1年はわたしにとって
すごいスピードでいろいろなことが起こって
いろいろな素敵な出会いもありました
それでも
やっぱりいまだに涙がでます
今日なんかもう号泣したばかりです
でも、泣いてばかりいたら
愛猫に笑われちゃうなーと思ったときに
何をしたかというと
わたしの方をじっと見つめる愛猫の写真を
仕事している間ずーっと
デスクの真ん中に置いておきました
そうしたらね
見られている、そばにいるんだなーと
思ってそれからは集中力もアップ
やる気がぐんぐん出てきてね
あー、わたしにとってやっぱり愛猫は
あげあげアイテムなんだーって思ったの
そう思ったときに
わたしって単純だなーってね
そう、わたしたちはシンプルなこと
単純なことをいろいろな理由や
へりくつや言い訳をつけて
ややこしくしてしまったり
難しくしてしまったりしているんです
セルフコーチングってね
自分と向き合う時間
自分がどんなことを感じたり
何に腹を立てたり
何にイライラしたりするのかを
見つけることで、これから先に
同じことが起こったときの
回避方法や自分の気持ちの持ち方が
変わってくるんですよ
これは嬉しいこと、楽しいことにも
同じことが言えて
楽しいーだけで終わってしまうと
何が、どんなことが自分の心に
響くのかがわからないままだけど
何が、どんなことが楽しいのか
嬉しいのか
を掘り下げていくことができるとね
自分の好き
自分の嫌い
がいまよりももっともっと
はっきりしてくるんですよ
わたしはコーチングに出会って
セッションで話すだけでなく
自分にコーチングをしていくことで
たくさんの気づきや新しいわたしに
であってきました
人生はややこしくするのはとっても簡単
だけど
自分に意識を向けていくことで
生きやすくなったり
楽になったり
イライラしなくなったり
モヤモヤがなくなったりしますよ
ついに10月12日発売になりました
「HERS」11月号に掲載していただきました
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「村岡誉久吏」と書いていただけたら
嬉しいです
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明日のあなたに
今日よりも素敵な光が差し込みますように。
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