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(株)大共建設・きねつ工房/
迷える ４０代女性のゼロ地点を創りだす
未来コーチ・つくりんこと
村岡 創（つくり）です。
・家族と協力して片付けたい
・家族に手伝ってもらうにはどうすればいい？
このようなお話もセッションの中では
よく出てくるお話
その言葉の内側をたどっていくと
結婚されている方も
独身の方もこんな言葉が出てきます
いつも自分ばっかりがやっている
これね
わたしもどこかで思ってました
1人でできることには限界もあるし
気持ちが続かないことだってあるよね
そんなときに
ついでてしまうイライラ
そこで
家族の方や同棲している方など
周りの方に手伝ってもらうには
どうすればいいんだろう
自分のモノ以外はえいやーっと
処分することはしないでね
これ、コミュニケーションに
溝ができちゃう可能性は大です
まずは
自分のモノを整理する
収納することから始めてみませんか
自分が使っているモノと
使っていないモノに分けることから
迷ってしまうモノは
いったん別の場所に移動してOK
そうして
使うモノだけになったら
一緒に使うモノ同士や
使う場所にしまっていく
大掛かりな片付けを急にやってしまうと
気持ちも続かないし
誰かに手伝ってほしくなってしまうから
まずは小さなところからスタート！
結婚されている方や同居
同棲されている方は
みんなが使う場所からスタート
すると周りの方の目にとまりやすいよ
そこで
自分のモノスペースを作って
○○の場所みたいに
使った後に戻す場所を
わかりやすくしてみてね
例えばこんな感じ
リビングの引き出しの1段を
つくりんのモノとか
キッチンの引き出しの一角を
つくりんのモノといった感じ
すぐには周りの方に
侵略されたりしてしまうかも
しれないけど
片づけてあるモノと
散らかったモノの違いや
使いやすさが目に見えて
慣れてくると周りの方も
やってみたくなると思いますよ
自分以外の方と共通で使うモノ
これも同じようにやってしまうと
使いやすさを感じてもらいやすいです
わたしも派遣で働いていた時と
いまの事務所の引き出し整理をしたときに
片付けた後に引き出しの前面に
入っているモノの名前を貼ったら
自然とみんな慣れてくれて
その場所はごちゃまぜにならなくなったよ
こんな風に小さな場所を片付けながら
ぜひ、考えてほしいのは
そのスペースやおうちがどんな空間
どんな場所になったら
みなさんが心地いいなー
いつまでもいたいなーって
思えるのかを探してみてね
迷ったモノはなんで手放せないのかな
とか
どんな雰囲気が自分がくつろげるのか
っていうのを考えていくことで
ご自分がどうしたいんだろう？
自分にとって心地良いって
どんなことだろうって自分に
聴いていくことは
自分で自分にコーチングをしていける
はじめの一歩
これをイライラした時や
淋しいと感じたときなどなどにも
やっていくと
コーチのいらない
セルフコーチングができていけますよ
自分だけではどうにもならん
そうなった時には
あなたに寄り添い
一緒に答えを見つけていく
お手伝いをさせてくださいね
次回コーチング練習会の日程は
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次回はコミュニケーションの秘伝
相手の観察方法などの内容で
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