こんにちは
【頭・心・体を整えて、
自信のある声を手に入れる】
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恵比寿、広尾の体づくりから行う
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本日のお悩み相談は
『花粉症で鼻がつまって
歌いにくいです！
何か治療はした方がいいですか？』
こちらについて書いていこうと思います
今の時期、花粉症の方は本当に辛いですよね
私も鼻がつまって寝れない、、、なんて時がありました！
お薬に頼るのも一つの方法だし、
お薬を飲んでしまうと眠たくなって生活に支障が出てしまう、、、
そんな方も多いんじゃないかと思います
本日ご紹介するのは鼻の通りをよくする
即効性のあるツボについて書いていきますよ〜
小鼻のすぐ横に迎香というツボがあります！
このツボを少し強めに3回ぐらい押してみましょう。
次に迎香から目頭に向かって5回ほど押していきます。
目頭まで行ったら、迎香に戻ってまた目頭へ
押していると、鼻水がある感覚があるかと思います
そして、印堂というツボをクルクル指で
円を描きながら5回ほどマッサージ
最後に迎香から頬骨に沿って
耳の方に向かって5回ほど骨を押していきます！
少し鼻がスッキリしませんか？
今から歌うのに鼻がつまっている！
鼻がつまって寝れない！
苦しい！
そんなときにお試しください
即効性のあるものですが
持続力はそんなにないので
食生活を見直す、運動の習慣をつけるなどの
根本から治療をしていく体質改善もいいと思います
ご自身の生活のリズムに合わせて
花粉症と付き合っていきましょう
本日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございました
ご質問やお問い合わせなど
ありましたら
お気軽にコメントやメール
お待ちしております
《VADAH（ヴァーダ）ボイススタジオ》
【頭・心・体を整えて
自信のある声を手に入れる】
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