音楽を聴きながらコーヒーでも飲み、
ほっとして、
本当の自分とつながる時間を作りましょう！
辛いこと、苦しいことがあっても
なんとかしようとしない
受け入れる
きちんと苦しんで
きちんと悲しむ
辛いこと、苦しいことがあって
逃げたくなったら
逃げてもいい
逃げることも受け入れる
なんとかしたくなったら
我慢しないで
なんとかしようとしてみる
自然な流れに身をゆだねてみる
きちんと苦しみ
きちんと悲しみ
そして、それらから逃げてしまう
自分でもいい
結局は「大丈夫」。
なんとかなるもんだ。
ただそれを意識して
選択できているかということが
今の自分には大切なのだ
心の声が聞こえていれば「大丈夫」。
とりあえず、音楽を聴きながらコーヒーでも飲みましょ
安心したい
本当の自分とつながるところから始めてみる
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