今日の献立

こんばんは⭐️

Yuriaです！

今日も信じられないくらいの

暑さでしたね🥵

皆さま大丈夫でしたか？

今日の献立は〜？

◎ゴーヤチャンプルー

◎イカと夏野菜のマリネ

◎納豆

◎ラタトゥイユ

◎ごはん

◎味噌汁

◎日本酒🍶

イカと夏野菜のマリネは

お料理教室のオンラインのレシピ♡

イカって自分ではなかなか買わ

なかったりするので、活かし方が

増えて嬉しい☺️

たくさん食べて、

たくさん寝て、

たくさん笑って、

熱中症や夏バテにならないように

過ごしましょう💪🏻

Yuria