こんにちは！
Yuriaです！
書ける時に書くぞ！
お料理教室の
フードドクター養成コース。
今日のテーマは"肝臓と食"でした。
ヘルシーで美味しくて最高🙆🏻♀️
ターメリックはスパイスカレーでしか
使っていなくて、しかもちょっとなので
全然減らずにどうしたもんかと思って
おりましたが、今回はスープに登場！
ターメリックに含まれるクルクミンと
いう成分には強い抗酸化作用がある
そうです✨
抗酸化作用、大好きです笑
＝老化防止、がんや生活習慣病予防！
肝機能も高めてくれます🥰
食後にはいつもスイーツとお茶🫖
ここにもターメリック！
コーヒーに入れるならば手軽✨
スパイスはいつもここで買ってます。
アメ横にあるので現地にも行ったり。
スパイスカレー作りされる方には
聖地のようになっております。
とにかくなんでもあります✨
スーパーにはないしあっても割高
なので、たくさん作る方にお勧め🥰
レシピ作りたくなってくるー！
こうなってくるとSTEP3まで受けた方が
良いのだろうか。。
一息ついたらピラティスのレッスン！
いってきまーす！
Yuria