おはようございます🌞
Yuriaです！
昨日は本当に本当に寒かった
ですね😭
寒い時は、筋肉が固くなり、
動きや血行が悪くなり、痛みや
不調に繋がることがあります。
・身体を温める
・ストレッチをする
・マッサージをする
シンプルですがこういったこと
で頭痛など思わぬ症状が改善
したりします🙆🏻♀️
あとはやっぱり悪い姿勢。
寒い時は伸ばしづらいので余計に
背骨が丸まったりします。身体の
一部に負担がかかってこれも良く
ありません。
正しいアライメント(骨や関節の配列)
を意識してみてください✨
良い姿勢は胸を張るのではなく、
縦に伸びる意識です！背骨を長く。
正しい姿勢は身体も快適になり
美しく見える見えるので一石二鳥
です☺️
先日、保育園で歯科検診があり、
その結果が届きました🙆🏻♀️
オール問題ナッシングー！
虫歯ゼロー！
気になっていた上唇小帯も異常は
見られませんでした✨
良かった🥺
毎日歯磨きについては悩ましい
というか、、、
喜んでやってくれるものではなく、
苦労してきたのでこうしてしっかり
見てもらい、褒めてもらえて、嬉し
かったです😭✨
報われた気がしました🥺
私自身、歯の成長が遅かった方で、
遺伝なのか、2歳半くらいで乳歯が
生え揃うはずのところ、まだ奥歯
は1本だけです。
相変わらずご飯はよく食べ、
給食も毎日完食&おかわり🙈
特に心配というわけではありま
せんが、引き続き見守りたいと
思います☺️
それにしても、
娘を見守ってくれるのが、私たち
親だけでなく、保育園の先生や
お医者さん、習い事の先生、、
どんどん社会との接点が増えてき
て、都心のワンオペで心細かった
こともありましたが最近は1人じゃ
ないぞと思えます。
今も確かに自分に何かあったら大変
という状況は変わらないし、コロナ
もまた第六波が来るかもしれないけど
少し落ち着いてはきていて、やっと
心のゆとりが出来た気がします。
上のクラスのお姉さん達も娘の
名前を覚えてくれていて、遊んで
くれるのもとっても嬉しい！
道端で私1人で歩いている時も
『あ💡すぅちゃんのママ！』
なんて言われてみたり笑
すっかり私にとっても心の拠り所
となっていて、保育園に預けて
本当に良かったと思っています😭
来年度も同じ認可外保育園に通わ
せる予定です🙆🏻♀️
今日は昨日より暖かくてお天気も
良さそう✨
素敵な1日をお過ごし下さい🥰