おはようございます☺️
体を動かす機会が増えて、食欲
旺盛なYuriaです！
先週から、ピラティスの養成コースが
始まりました🧘♀️
このテキストが半分英語で😳
脊柱屈筋群とか、股関節内転筋群とか
日本語ですら初めて聞くような単語な
ので、また別の意味で覚えることが
たくさんです🤣
やはりここでも😳
私にとって英語は永遠の課題。。
娘には英語が出来る状態を土台として
広い視野で飛び立って欲しいので、
益々まずは自分がやらねばと感じて
おります。
ひゃー！
時間の使い方から見直さないと。
私はBASIという流派のピラティスで
勉強をしているのですが、課題の中の
一つに、自己実践100時間というもの
があります。
レッスンや練習を最低100時間せねば
なりません。
8月後半はレッスン行けず、オンライン
も受けず、、、メンタルも良くなく。
すっかり感覚や筋肉が鈍ってしまった
のです。。
継続の大切さ。。。😭
体が重いし、やれていたことがやれ
なくなっていたり😭
一気に積み上げたのでまだ体が覚え
ている訳ではなく、崩れるのも一気。
無意識でやれる状態、筋肉の記憶
として脳に刻まれるくらいやれた時ら
また１つ上のレベルにいけます。
先は長いぜええええ！！！
そんなこんなでまた基礎の基礎から
見直しています。
昨日でトータルのレッスンが50回に
なりました🐣
色々な講師のレッスンを受けたくて
いつものスタジオではなく、近隣の
スタジオにお邪魔してレッスンを受け
たりしています。
毎回気づきがあり感動。
先生のキャラクターも十人十色。
ここでも私とは何か。
自分を見つめ直す機会になってい
ます。
そんな怠けた8月後半の外出が
出来ない期間で体重はやはり増加🙈
なんで太るのってこんなに簡単なの
かしら😳
やっとちょっと戻ってきたかな。
人間の体は素直というか、やった分
ちゃんと成果が出ることは嬉しい
です。
何を伝えたいのか謎な記事になって
しまいました🙈
とにかく目の前のことを頑張ろう！
頑張ります！
えいえいおー！！💪🏻