こんばんは
ストレス発散法
今1番のストレス発散法は泳ぐこと🏊♀️
故障して肩を回せない時でも
プールに入るだけで
ストレスがすーっと抜けて行くのを感じます
余計なことは考えず
大の字になって水に浮かんで
力を抜いてぼーっとするのもいいし
水中をただ歩くだけでもいいし
マイペースで泳ぐ🏊♀️ これ最高
(上手ではありませんが)
2番目のストレス発散法はお風呂♨️
3番目のストレス発散法は軽いおしゃべり
ん？
これ全部 ジムだわ 
という事で
今の私のストレス発散法はジム通いみたいです
本日も
お読みいただきありがとうございました
