にいてです。
連日、全国的に危険な暑さです。
筆者が気になっているのが 熱中症・・・
熱中症って
気温の高いところにいることで、体温を調節する機能が低下して、体内の水分や塩分のバランスが崩れたりすることで起こる、めまいや頭痛、けいれん、意識障害などの
症状をまとめて「熱中症」と
言うそうですね
成人男性６０キロの場合1日に必要な水分2.5リットル
夏にはさらに必要だそうです。
喉が渇いてからでは遅いらしいです。
時間差で熱中症になったりするとも聞きます
熱中症で病院に搬送される人が相次ぎ5人亡くなっているとか流れるとね
スマートガレージKIT、お陰様で連日出荷されております。
ってことは、連日どこかで取り付けているかたがいらっしゃる
連日暑い日が続きます、
KITって脚立にのって取付ける
ガレージの中の作業とはいえ、暑い所での取り付けになります。
ワイヤレスコンバーターの屋外用であれば、ガレージの外に取付けると思います
めまいで脚立から落ちるなんてことが無いよう充分お気をつけ下さい。
よく聞くのは水分補給を・・・
ですが
スポーツドリンクは糖分が多く、コーヒーなどカフェインが多い飲み物は
利尿作用があるので、水分補給にはあまり適さないようです。
水、麦茶がよく
キンキンに冷えていない方がよいとか、キンキンに冷えていると
適量に満たないうちに満足して、取らないといけない量をとらなくなるそうです。
小まめな水分補給と聞きますが・・・
小まめとはコップ半分もしくは、ペットボトルの場合２口から５口だそうです。
それを30分から1時間に1度定期的に取ることらしいです。