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こんばんわ!
わかなです。
あっという間の三連休も今日で終わりですねー![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
特に遠出はしませんでしたが、
二日目はゴルフに行ってきました![ゴルフ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/049.gif)
![ゴルフ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/049.gif)
ゴルフ場では、
休憩時に食事を取るのですが、
メニューのバリエーションが少ないので、
ラーメン定食を頼みました。
麺は半分ぐらい残したのですが、
体重に影響が出ているようです。。。
明日からの平日で戻さねば![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
さて、昨日のゴルフは朝ごはんに弁当を作ってもらいました
友人の分も。
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
特別にカニご飯のおにぎり付きです![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ルクルーゼの鍋のおかげで、お肉がホロホロ柔らかかったです!!
美味しいつまみに囲まれて、
ビーフシチュー作りに余った赤ワインを1本空けてしまいました![ワイン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/081.gif)
![ワイン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/081.gif)
明日から節制しないと![ドクロ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif)
![ドクロ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif)
◆参考にさせていただいている糖質制限メニュー本
- 糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK!(食で元気!)/成美堂出版
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◆以下のランキングサイトでは、
私以外にも糖質制限にチャレンジしている様々な方々の
参考になるブログが掲載されています![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
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