しらたきのトマトクリームパスタ

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おはようございます！

わかなです！

長旅も終わり、ようやく自宅に帰って来れました

昨日、久々の自宅でのご飯を見てビックリ

うまそーなトマトクリームパスタですよ

実はコレ、しらたきで作ったらしいんです

食感はしらたきですけど、味はパスタ

糖質も少ないし、カロリーも低い、最高のダイエットメニューです

嫁ちゃんスゲー

昼間はゴルフ練習で、老廃物の溜まった汗をゴルフ練習でたっぷり流し、

夜は久々ののんびりディナーなので、

ゴチソウゴチソウ

キッシュとサラダとカボチャ

頂き物のヒレ肉

嫁ちゃん手作りの、

バーガーキングに負けないオニオンリング

糖質が少なめらしい赤ワインと、

パルミジャーノレッジャーノチーズ

結局ビール500mlとワイン1本を

1人で空けてしまいました



家ディナー最高

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8日目

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<<糖質制限2ndシーズン8日目>>

現在：81.6kg

減量：-1.4kg

こんばんわ！

わかなです。

昨日は山口県へ出張して参りました

宿泊したホテルが海の目の前だったので、

海を見ながら朝ごはんのゆで卵

この他にセブンイレブンのサラダチキンを食べました！

お昼ご飯は仕事関係者とファミレスに行き、ツインハンバーグランチ

ご飯は半分、後輩におすそわけ

食生活が良くなかったせいか、

体重は増えてしまいましたー

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糖質制限2ndシーズン6日目

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<<糖質制限2ndシーズン6日目>>

現在：80.8kg

減量：-2.2kg

こんばんわ！

わかなです。

順調に体重が戻りつつあります

今日は出張で大阪に来ていたんですが、

朝からバタバタで昼食を取る時間が取れず、おにぎり一個しか食べれませんでした。

こういう忙しい時に糖質制限中だと、

パパッと食べれるものがなくて困りますねー

しんどい出張でしたが、

夜は串カツをご馳走になり大満足

パン粉が糖質なので、

本当はよくないんですが、

体重維持できる量ぐらいしか食べてません

あ、あと昨日のお昼のお弁当を貼り忘れたので貼っておきます

嫁ちゃんいつもありがとう

今から明日の仕事のために、

山口県に向かいまーす

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