枝松咲璃です。
セルフロックダウンをはじめて1週間たちました。
お家大好きで、元々引きこもりなので辛くないw
なんだかんだやる事があって忙しい。
世界の状況は、日本も含めて刻々と変化してますね。
私も、情報をチェックするために
外に目を向けたら、
「不安」の波が押し寄せてきます。
その感覚はあるから無視しないで、
感じたことを認めながら、
深呼吸して波動をリセット。
※周波数を調整するのに深呼吸は簡単です〜。
そして、今ここにを意識すると、
家の中は、穏やかな空気だと気づきます。
外側の世界は、
コントロールできないけど、
自分の内側の世界は自由に選択できる。
気分が落ちたら、良くなる事を、
淡々と選択して、ご機嫌でいましょうね〜
切り替えが難しい時は
体を動かすと、エネルギーがすっきりするので
筋トレをおすすめ
コロナ太りにもいいですよ
お篭りしてキレイを目指そ〜
転んでもただは起きません。
今日見つけたのですが(遅いw)
YouTubeに、家でできる動画がまとめてありました。
料理、絵画、運動、、、子供向けから大人まで。
#家で一緒にやってみよう
TVを持っていないし、いつもは動画もあまり見ない。
文字情報がメインの私には新鮮で、刺激的
だけど、時間が倍速で進むので、注意ですね〜
自由が制限されると、、、
みんなとランチに行ったり、
しょーもない笑い話をしたいと切に願うw
そんな普通の日常に、たくさんしあわせがある。
最初ね、
時間がたくさんできたから、
都会はダメだけど、
自然の中に、旅に出ようかと考えた。
でも、、、
感染者が多い場所から、
少ない場所に移動することは
リスク大ー迷惑な話
だから今は、STAY HOME
自分とすべてのひとのために。
早くおだやかな毎日になりますように毎日祈ってます。
おいしいハタ坊のランチにみんなで行きたい〜

すべてのご縁に感謝しています・・・
最後まで読んでくださって、いつもありがとうございます。
あなたが、あなたらしくしあわせでありますように
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