初参加です
スマートフォンに、TATTAアプリをインストールして、Runnetでエントリー
はじめての「10 km ファン ラン」です
11/20-11/29の期間で、10キロ以上走れば完走となります
TATTAアプリとRunnetを連携させ、走るときはTATTAアプリを起動させ、位置情報をOnにしてスタートします
11月24日
3 km
11月26日 4 km 足裏もテーピングして
11月28日 3 km アスレチック・トレーナーの施術は理学療法士より良い
まだ連続10kmは無理だが、ジョギング30分はできる
自転車エルゴメーターで20～30分の運動はやっていたが、久しぶりのジョギングで肩が凝ってしまった
参加賞は、Tシャツと富士山メダル
来年、送られてくるようです
足の調子が悪いので、分割でもOKな「ファン ラン」はジョギングをやる気をあげてくれます