雨の中、走りました
曇りになることを期待していましたが、予報どおり
が降り続いていました
今年のTシャツは、水色
宮崎県・美郷町のマラソン大会の参加賞とベースは同じTシャツです
昨年の
大会のブログです 
千歳ひょうたんマラソン 10キロ完走 | diving-diaryのブログ
10キロ・コースは、1回のアップダウンだが、ハーフは3回アップダウンあります
今回は、日向ひょっとこマラソン（ハーフ）に参加するため、トレーニングとして走りました
はじめの10キロは、予定どおり60分で
とりあえず『完走』
残りの11キロを90分で走るなら1キロを約8分ペース
110分（制限時間ギリギリ）で走るなら1キロ10分ペース平均時速6kmで歩けばOKという気持ちで走りきりました
結果は、予定どおりの2時間30分
今年、初参加の16キロマラソンではランニング中に下肢と腰に張り（違和感）が...
今回のハーフマラソンでも、腰の張りが... 残り500mポイントでハムストリングス（腿の後ろ）が痙る寸前
ゴールした後は、ビショビショになっていたので着替えて、昼食
温かい豚汁 が旨かった 
雨の中、応援、サポートしてくれたスタッフの皆さんに、感謝 感謝