2026/08/09（日）

明け方にすこしだけ眠れた。

起床。シャワーを浴びてさっぱり。

朝

もずく酢ヨーグルトサプリ

トマトジュース

作業開始。

昼

ざる蕎麦

ねぎ納豆

キャベツサラダ

お茶

今日は「戸隠高原そば」（おひなた）。

アマゾンで買った安蕎麦。地元では見かけない銘柄という

理由だけで買ったけど、クセがなくて食べやすい。

これはリピートしようかな。