2026/06/11(木)

昨夜は早く寝たので早く起床。まあまあ眠れた。

作業開始。

朝

ハムレタスチーズのサンドイッチ

味噌汁のこり

ヨーグルト、サプリ

アイスコーヒー

昨日とまったく同じメニュー。

美味しいから問題なし。

午後、病院とプール。降圧剤をもらいに行く。

先生に太り過ぎを指摘される。反省します。

昼

トマト＆バジルのスパゲティ

お水

夜　なし

終日作業。

早起きと運動のおかげで眠くなってきたので

早々に就寝。