7時頃起床。快眠。
5月ラスト。
今月はお酒を一滴も飲まなかった。えらい。
まだまだ続けられそう。
すっかり「飲まない」生活に馴染んだ。
でもまあ友人にカラオケに誘われたら、
その時は解禁しようかなと思ってます。
お酒は飲まなかったけどそのぶん甘いものが増えた。
なので体重は微減～ぐらい。
来月はジムをがんばって、ダイエットにも力を入れたい。
朝
ざる蕎麦（納豆、とろろ、たまご）
キャベツサラダ プチトマト
もずく酢ヨーグルトサプリ
お茶 トマトジュース
今朝のお蕎麦は小諸七兵衛。おいしい。
プチトマトは冷蔵庫に常にストックしていて、
冷蔵庫を開けるたびにおやつ代わりにパクパク食べている。
みずみずしくて美味しい。
今朝もいい天気。
作業開始。
昼過ぎ、ジム。有酸素運動と筋トレ。
大浴場が使えず風呂に入らないので、結果的に手軽になった。
サッと行ってウォーキングと筋トレしてサッと帰るだけ。
昼（夕方）
スパゲティ・アラビアータ
お茶
作業再開。
＊ ＊ ＊
終日作業。
入浴して晩酌。
夜
零一
ドライゼロ
コカ・コーラ
マグロ刺身
きゅうりとわかめとくらげの和物
ノンアルの晩酌にもすっかり慣れた。
これで十分。満足。
5月は食費はあまり変わらなかった。
お酒を買わなくなったけど、毎日しっかり
ご飯を買って食べたからかな。
お酒を飲んでる時は「食べない買わない」日も多かった。
外食費は激減した。二回ほどラーメンを食べただけ。
外で飲むお酒がいかに高いかよく分かる。
＊ ＊ ＊
今夜もテレビはそこそこに、すぐにホロウナイト世界へ。
ダートマウスの老人の言葉をヒントに、水晶山を攻略。
「水晶の心臓」ゲット。水平方向に無限飛行するスキル。
（なにかにぶつかると止まる）
これでまた行ける場所が増えた。
マップの行けなかった場所を埋めたり、ちょこちょこと
チャーム集めをする。
中盤あたりの、探索の旅は楽しいなあ＾＾
ゲームの中でいちばん楽しい時期だ。
ドラクエでいうと、
はじゃのつるぎを手に入れたあたりかな？
明け方ぐらいまで遊んでしまった。
