結局昨夜もあまり眠れず、
明け方頃、いったんは起床したんだけど、
もう一度寝てみようと思ってベッドに入ったら・・・
あっさりと眠れたｗ
昼前ぐらいまで。ぐっすり。
やっとまともな睡眠が取れた。よかった～
昼
ざるそば（大根おろし、ねぎ、納豆、たまご）
キャベツサラダ スライストマト
ヨーグルト サプリ
お茶 トマトジュース
作業開始。
＊ ＊ ＊
あれだけ不眠に悩まされていたのに
やっと自律神経が回復したのか、眠くて眠くて仕方ない。
昼過ぎから夕方までお昼寝しました。
夜
いつもの
眠くなるまで作業する予定。
でも、あれだけ昼寝したからなあ・・・