2024/09/16（月） 敬老の日それにしても毎日暑い… 朝 冷麦 キャベツサラダ 納豆もずく酢サプリ お茶 トマトジュース 作業開始。 プール45分。スッキリ爽快。 昼 サンドイッチ アイスコーヒー 作業再開。
