あまり眠れず。夜明けごろ、少しだけ眠れた。
朝
味噌汁残り 300ぐらい？
納豆もずく酢ヨーグルトサプリ 120
魚肉ソーセージ 82
トマトジュース
お茶
魚肉ソーセージ、手軽にタンパク質が摂れる気がして
最近よく食べている。お腹もけっこう膨れる。
作業開始。
＊ ＊ ＊
昼過ぎ、プール45分。運動は本当に気持ちがいい。
身体も心もサッパリ、リフレッシュする。
昼
サンドイッチ 388
アイスコーヒー 120
作業再開。
＊ ＊ ＊
夜
きつねの月見うどん 400ぐらい
お茶
お揚げと玉子できつねの月見。
眠くなるまで作業の予定。
