久々にやってしまった。
結局一週間つぶれた。
先週の金曜日に油断しはじめて、飲み始めて、
土曜日も飲んで、日曜日は友達とカラオケで飲んで、
（酔って大遅刻。ほんとうに申し訳ない。恥ずかしい）
月曜日は一日中寝ていて、少し復活して、
火曜日も大いに飲んでしまった。
ネットでもさんざん暴言を吐いてしまった。
何を書いたかよく覚えておらず、自己嫌悪だけが
残っている。
そのあと水木金と二日酔いで動けず、一日中寝ていた。
酔うと、とことん飲むまで止められない。
この体質をなんとかしたい。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
土曜日になってなんとかシラフに戻った。
夜食
カップヌードルPRO 298
お水
眠くなるまで作業。
また当分、真面目な生活を送りたい。
＊ ＊ ＊
あまり眠れず、作業にも疲れ、スマホで動画など
見て過ごす。明け方すこしだけウトウト。
朝
フォーヌードル 211
納豆もずく酢ヨーグルトサプリ 120
トマトジュース
昼過ぎ、プール。30分。
寝不足だし体力落ちてるし、まあこのぐらいで。
今日は街中に人が溢れてた。
連休初日の土曜日だからかな。
車の量も通行人も普段の倍以上居た気がする。
こういう時は事故も多そう。
昼
サンドイッチ 357
おにぎり梅 165
とり天 300？
アイスコーヒー 120
お茶
ここまでの合計 1273
作業再開。
＊ ＊ ＊
眠くなり昼寝。起きたのは日付が変わる少し前。
ぐっすり眠れた。
気力体力ばっちり回復。
作業開始。