今日も一日、プールに仕事に、（ディアボロに）
いっしょうけんめいがんばるぞい！
そしてここであらたに宣言。
9月も、お酒のまない。プールと仕事とダイエットに
がんばります。
ただし温泉などに遊びに行った日は
この限りではないものとする。
（いわゆるチートデイってやつですね）
9月はどこか行きたい～
8月は夏休みシーズンだから、どこも家族連れで
いっぱいだろうから、どこにも行かなかったので。
あすけんにも登録してみました。
体重管理に便利。食事と運動は面倒なので
記入してない。体重だけ。
朝のざる蕎麦をやめたら、体重が減り始めた
気がする。
朝
キャベツサラダ ゆでたまご 300ぐらい？
とり天 200
納豆もずく酢ヨーグルトサプリ 120
春雨スープ 50
トマトジュース お茶
作業開始。
＊ ＊ ＊
昼すぎ、プール。45分。
くもりの予報だったけど、パラパラ降ってきた。
夏の終わり、けだるい曇り空。
サザンの「夏をあきらめて」の気分…
昼
サンドイッチ 357
おにぎり（明太子・梅） 350
アイスコーヒー 120
お茶
作業再開。
＊ ＊ ＊
終日作業。
夜 なし
今夜も作業とディアボロで夜更かし。
ちょっと昼寝したのもあって眠くならなかった。
3時ごろ就寝。
