朝
白ごはん
ごはんの友（海苔・海苔の 佃煮・ふりかけ・生たまご）
味噌汁残り
トマトスライス
納豆もずく酢
亜麻仁ヨーグルト
お茶
サプリメント各種
白ごはんが美味しすぎて…
作業開始。
昼
菓子パン
アイスコーヒー
終日作業。はかどった。
お肌の調子が悪く、お酒を飲む気にならない。
＊ ＊ ＊
夜
月見そば
ニュース23だけ見て、早々に就寝。
朝
白ごはん
ごはんの友（海苔・海苔の 佃煮・ふりかけ・生たまご）
味噌汁残り
トマトスライス
納豆もずく酢
亜麻仁ヨーグルト
お茶
サプリメント各種
白ごはんが美味しすぎて…
作業開始。
昼
菓子パン
アイスコーヒー
終日作業。はかどった。
お肌の調子が悪く、お酒を飲む気にならない。
＊ ＊ ＊
夜
月見そば
ニュース23だけ見て、早々に就寝。