計測 14：00ごろ
94.4
31.2
178/98
まずい 本格的にまずい。どんどん太ってる。
ちょっと緩みすぎてる。
気持ちを入れ替えなくては。
朝
なし
昼
サプリメント各種
終日作業。まあまあ捗った。
夜
一番搾り
金麦
おでん
ナスの揚げ浸し
玉子焼き
鯖の塩焼き
カロリー低めのおつまみを選んでいるつもりだが…
さて
計測 14：00ごろ
94.4
31.2
178/98
まずい 本格的にまずい。どんどん太ってる。
ちょっと緩みすぎてる。
気持ちを入れ替えなくては。
朝
なし
昼
サプリメント各種
終日作業。まあまあ捗った。
夜
一番搾り
金麦
おでん
ナスの揚げ浸し
玉子焼き
鯖の塩焼き
カロリー低めのおつまみを選んでいるつもりだが…
さて