計測 4:29
90.5
29.2
150/91
少しだけ眠れた。
作業開始。
朝
亜麻仁ヨーグルト 80
きのこと玉ねぎとわかめと豆腐の味噌汁 300
ミニトマト
納豆もずく酢 100
アイスコーヒー
サプリメント各種
作業再開。
買ったばかりのメガネを曲げてしまったので、
直しに行った。でも完全には直らなかった。
午後五時。さすがに作業飽きた～！
もう集中力続かないので、休みにします。
お風呂入って一杯やる。
夜
一番搾り
本麒麟
お寿司
唐揚げ
高野豆腐
コンビニに買い出し…
黒ラベル
ハムカツ＋ポテサラ
ニュース23実況して、録画したテレビ見ながら楽しく飲んだ。
ニュース23は今日から国山ハセンさん加入。
山本恵里伽アナはフィールドキャスターへ。
あやか＆えりかのコンビが好きだったので、寂しい。
小川彩佳さんが番組の最後に「えりかが居なくて寂しい」
って言ったのがぐっと来ました。(T_T)
録画しておいた「教えてもらう前と後」は歌うま女芸人特集。
皆さんお上手だったのですが、中でも矢内井玲奈さんの
You raise me upが素晴らしかった。
吉本新喜劇の女優さんだそうです。