計測 8:40
88.6
30.1
150/94
朝
亜麻仁ヨーグルト 80
きのこと玉ねぎと豆腐の味噌汁 300
納豆もずく酢 100
アイスコーヒー
サプリメント各種
何度も言うけど、冷凍きのこ本当に便利。
冷凍保存ってすばらしいなあ。
今頃知った。
今日も暑いけど、作業がんばろう。
＊ ＊ ＊
買い物に外に出たらすごい暑さ
青空の洋上には、はるか白き雲の大艦隊
昼
おにぎり弁当 572
麦茶
夜
ノンアルコールビール
カツオのたたき 114
五目ひじき 145
計測 8:40
88.6
30.1
150/94
朝
亜麻仁ヨーグルト 80
きのこと玉ねぎと豆腐の味噌汁 300
納豆もずく酢 100
アイスコーヒー
サプリメント各種
何度も言うけど、冷凍きのこ本当に便利。
冷凍保存ってすばらしいなあ。今頃知った。
今日も暑いけど、作業がんばろう。
＊ ＊ ＊
買い物に外に出たらすごい暑さ
青空の洋上には、はるか白き雲の大艦隊
昼
おにぎり弁当 572
麦茶
夜
ノンアルコールビール
カツオのたたき 114
五目ひじき 145