計測 7：00ごろ
92.6
30.1
やっぱり晩ごはんを食べないのが一番効くなぁ
朝
しめじ・人参・たまねぎ・油揚げ・わかめ・豆腐の味噌汁 200
ヨーグルト 40
アマニ油 40
納豆もずく酢ヤクルト 124
ブルーベリー酢
玄米茶
各種サプリメント
計 404
今日はあいまいな曇り空。
雨は大丈夫…だと思うけど。
さあ作業開始。今日も一日がんばろう。
間食
クーリッシュバニラ 153
昼
なし
＊ ＊ ＊
本当はそんなに飲む気はなかったんだけど、
冷蔵庫の中に、先日酔っ払った日々に買い込んだ
おつまみがけっこう溜まっていて・・・
これを処分しなきゃ、という気持ちでしぶしぶ飲み始めた。
飲む前の計測 20：00ぐらい
93.1
28.5
夜
ビール類×4 800
バジルソーセージ 400
だしまき玉子 300
牛カルビ 285
計 1785
ひえ～… しかもまだ飲む気だし…
明日の朝の計測が楽しみ（恐怖）です…
追加
レモンサワー 200
しらす