朝
サンドイッチ
アイスコーヒー
台風通り過ぎて、ここしばらく心地よい秋晴れの空。
今日もプール行きたい。
作業開始。
プール40分。身体を洗ってから、サウナに入る。
最近銭湯通いしはじめて、サウナにハマってしまった。
汗がダラダラ出る感覚が快感。
ネットなど見ると血流が促進されて身体に良いとか書いてあるし、
心なしかお肌の調子も良い気がする。
ほんとはサウナ後に水風呂に入るのが良いらしいが、それはやってなかった。
今度からやってみよう。
昼
ワッフル
ダイエットコーラ
すごいようなうろこ雲だった。
夜
一番搾り
おかず数点盛り
おでん
水曜日のダウンタウン見て楽しく飲む。
生駒ちゃんかわいかったｗ