3/12朝 カレーうどん キャベツサラダ ゆでたまご ホットコーヒー 作業開始。 昼 なし 夜 実家。父と外食。 父がiPhoneにしたので、使い方など教える。 昨日に続き、今日もお酒なし。 早々に就寝。