6/20103.6 33.3 運動せずにバクバク食べてるんだから当た り前か… 朝 お茶 昼 ざる蕎麦 大根と水菜のサラダ 夜 金麦75 イカ天 鰹のたたき 肉じゃが 肉じゃがは昨日の残り。 じゃがいもをかなり消費できた。