9/04

朝
目玉焼き
レタスサラダ
ヨーグルト
アイスコーヒー

プール50分。

昼
おにぎりセット
白身魚のフライ
麦茶

作業作業。

　＊　＊　＊

夜
発泡酒　4
鰹たたき
おくら納豆

…追加

発泡酒　4
かにかま
やきそばUFO

うーん
しかし締めの炭水化物は美味しいなあ