9/27

計測
101.4　30.6

朝
ミックスサンド
ヨーグルト
アイスコーヒー

ヨーグルトはずーっとブルーベリー味。
目にいいと信じて。


プール45分
101.0　30.8

昼
おにぎり
コロッケ
そば茶


夜
発泡酒　4
ハマチ刺し身
鰹タタキ