計測 8:07
体重 99.2
脂肪 32.0
体内年齢 61歳
微減。
朝
目玉焼き
キャベツサラダ
ポールウィンナー
ヨーグルト
アイスコーヒー
今日はくもり空。雨もちょっと降ったみたい。
プールは休館日。
さあ、作業がんばろう。
昼
ざる蕎麦
唐揚げ
そば茶
蕎麦食ってそば茶ｗ
夜は久しぶりにカラオケだー
＊ ＊ ＊
このブログは2009年から続けている。今年で6年め。
それぞれの年の、今日の体重を比べてみた。
2009 体重81.3 脂肪23.9 36歳
2010 計測なし（この年はほとんどブログ書いてない）
2011 体重99.2 脂肪31.4（6月21日）
2012 体重94.8 脂肪 30.7
2013 体重94.3 脂肪 29.6
2014 体重99.2 脂肪 32.0
ここ数年、94～99キロの間を行ったり来たりしてるだけだな…
う～ん
2009年が羨ましいぜ…
またあそこへ帰りたい。
------------------------------------3番底だ！
夜。カラオケ。
生中 ∞
串かつ
ポテト＆ウィンナー
枝豆
生春巻き
みりんいかせんべい
BABYMETAL、乃木坂46、コブクロ、GLAY、などなど歌いまくる。
いや～～～楽しかった！
夜明けまで歌っていたかった。
いいね！いいね！
体重 99.2
脂肪 32.0
体内年齢 61歳
微減。
朝
目玉焼き
キャベツサラダ
ポールウィンナー
ヨーグルト
アイスコーヒー
今日はくもり空。雨もちょっと降ったみたい。
プールは休館日。
さあ、作業がんばろう。
昼
ざる蕎麦
唐揚げ
そば茶
蕎麦食ってそば茶ｗ
夜は久しぶりにカラオケだー
＊ ＊ ＊
このブログは2009年から続けている。今年で6年め。
それぞれの年の、今日の体重を比べてみた。
2009 体重81.3 脂肪23.9 36歳
2010 計測なし（この年はほとんどブログ書いてない）
2011 体重99.2 脂肪31.4（6月21日）
2012 体重94.8 脂肪 30.7
2013 体重94.3 脂肪 29.6
2014 体重99.2 脂肪 32.0
ここ数年、94～99キロの間を行ったり来たりしてるだけだな…
う～ん
2009年が羨ましいぜ…
またあそこへ帰りたい。
------------------------------------3番底だ！
夜。カラオケ。
生中 ∞
串かつ
ポテト＆ウィンナー
枝豆
生春巻き
みりんいかせんべい
BABYMETAL、乃木坂46、コブクロ、GLAY、などなど歌いまくる。
いや～～～楽しかった！
夜明けまで歌っていたかった。
いいね！いいね！