8/11

計測　6:51
体重　99.4
脂肪　32.3
体内年齢　62歳

変化なし。ふーむ。

朝
目玉焼き
キャベツサラダ
ポールウィンナー
ヨーグルト
アイスコーヒー

月曜日。あたらしい週のはじまり。
窓を開けると台風一過のすばらしい快晴。

さープール行くぞ！運動しよう。

昼
ミートソーススパゲティ
そば茶

　＊　＊　＊

なぞの吐き気がぶり返し、プール迷ったけど結局行った。

プール45分。
プール後体重　99.5　31.2　58歳。


スカッと夏空。夏なんだな。
やっぱり夏はいいな。たとえ何にもイベントなくても。

おやつ
田舎まんじゅう
そば茶


夜
なす海鮮挟み天
ほうれん草の胡麻和え
納豆
温奴
しじみのすまし汁

有吉ゼミとテレビ特捜部みながら。
最近部屋の模様替えをして、テレビをいい感じに配置したもので、
テレビを見ながら晩御飯を食べるようになった。

テレビやっぱり面白いねｗ

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原作知らないしあまちゃんも見てないけど
これビビッと来ました。ホットロード。
能年玲奈の目がすごく良い。