12/14

計測　12:19
体重　94.6
脂肪　30.8

朝＆昼
サンドイッチ　257
ヨーグルト　62
ミルクコーヒー

最近めっきり寒くなってきた。
やっぱり冬だなあ。

　＊　＊　＊

禁酒は9日で終了。
今、ひとくち発泡酒を飲んでしまった。
けっこう缶を開けるまで悩んだ。開けるのに勇気が必要だった。
今日と明日は飲む。

月曜からまた禁酒再開する。
飲みたくて飲みたくて仕方ない、というわけではない。
ただ、ちょっと単調な生活に飽きてしまった。変化が欲しい。

言い訳ばっかりだな。う～ん。
でも飲まなくても平気なのは本当だ。
ただ、今日と明日は飲む。それだけ。

夜
発泡酒　4
水割り　数杯
唐揚げ(少量)
刺身盛り合わせ

酔って深夜バカな金使う。