12/12

計測　10:23
体重　95.2
脂肪　30.6

微減。ホッとした。
明日は95を切りたいな。

朝
ベーコンエッグ
ヨーグルト
わかめスープ

禁酒8日目。
フッと飲みたい瞬間もあるけど、いやいやここでやめたら
水の泡、せめてクリスマスまで我慢しよう、と自分に言い聞かせる。

プール50分。
94.9　30.5

昼
幕の内弁当
お茶
フルーツパフェ

フルーツパフェ旨い！
酒をやめるとなぜか甘い物が食べたくなる。
午後の作業がんばろー。

夜
温奴
チキン味噌風味揚げ
オクラ納豆
味噌汁