9/03

計測　7:18
体重　95.0
脂肪　28.1

寿司食ったのに減った
やっぱり肉豆腐がダメだったのかな。昨日は。

朝
フルグラ
ヨーグル

昼
ざる蕎麦

雨の合間を縫ってプール45分。
プール後体重　94.9　28.1

おやつ
田舎まんじゅう
お茶

さあ作業やろう。