9/02

計測　6:24
体重　95.4
脂肪　29.1

やっぱり肉は太るなあ…
それほど暴飲暴食でも無いと思うんだけど。

朝
フルグラ
ヨーグル

今日も雨。夏の終わりの雨。

結構激しく降ったり止んだりしている。

昼
冷麦

プール50分。ウォーク＆スイム。
プール後体重　95.0　28.8

さあ作業再開。
そして夜は楽しく飲もう。

夜
発泡酒　6
水割り　2
寿司　11貫
切り干し大根
カニカマ