8/19

計測　なし

朝
サンドイッチ
コーヒー

昼
なし

プール45分。
プール後体重　94.1　29.3

おやつ
おにぎり
お茶

昨夜も痛飲なり。プールもサボり。
おかげでちっとも体重減らない＞＜

すこしでも作業やろう…

作業少しだけやって、飲み始める。

夜
発泡酒　11
ささみ大葉フライ
かまぼこ
刻みおくら
ミニ寿司セット
スナック菓子
チーズ鱈

寿司が大誤算＞＜