8/06

また土日と痛飲…
27時間テレビ見ながら。

計測　6：00ごろ
体重　95.2
脂肪　29.6

ハァ。

朝
目玉焼き
キャベツサラダ
ヨーグルト
コーヒー

プール行こうプール。

　＊　＊　＊

昼
揖保乃糸　冷麦

プール行くも駐車場が超満員。
諦めて帰った。
やっぱり暑いからプールに入りたくなるのかな

今日は終日作業。


夜
湯豆腐
クリコロ
刻みオクラ
しじみの味噌汁

健康メニュー。