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真人間生活10日目。

計測　6:57
体重　94.1
脂肪　29.7

ほぼ変化なし
う～ん全体的に食べ過ぎかなあ
昼ののり弁、夜のエビフライ3本…
運動量は大して増やせないから、食事を減らすしかない。

朝
ベーコンエッグ
オニオンサラダ
ヨーグルト
コーヒー


台風接近中。現在九州の西。
雨はあんまり降ってないけど、分厚い雲が出ている。

昼ごろ台風は温帯性低気圧に変化。一安心。

昼
おろしぶっかけうどん


プール45分。ガラ空きのため、ほぼスイムオンリー。
プール後体重　93.7　30.0

午前中はダラダラしてて作業にならなかった。
午後はがんばろう。

おやつ
田舎まんじゅう
お茶