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といいつつ昨日はあのあと飲んでしまった
う～ん。
まあ今日から禁酒します。

計測　なし

朝　なし

昼
スパゲティナポリタン
お水

作業して、DVD返しに行こう。

運動かねて自転車でビデオ屋へ。
ぽかぽか春の陽気。
いったん帰宅しして、そのまま自転車でプール。40分。
さすがに疲れた。いい運動になった。

プール後計測　17:39
体重　94.0
脂肪　28.5

いまぐらいが一番いい季節だなあ。
暑からず寒からず。