計測（4:28）
体重 99.1
脂肪 30.8
日、月とプール休んでしまった
理由は二日酔いだったから
今日は必ず行こう
朝
野菜ジュース
なめこおろし蕎麦
なめこおろし蕎麦超美味しいｗ
プール一時間
今日はなぜか大混雑
ウォーキングエリアが芋洗い状態
クロールは今日もいろいろフォーム試してみたけどどうも泳ぎにくい
最初の不恰好なフォームが結局一番ラクに泳げる＞＜
うーんどうしたものか…
昼
おにぎりセット 461
お茶
夜
鶏と野菜の蒸し物 200以下
ポテトサラダ
発泡酒×5
体重 99.1
脂肪 30.8
日、月とプール休んでしまった
理由は二日酔いだったから
今日は必ず行こう
朝
野菜ジュース
なめこおろし蕎麦
なめこおろし蕎麦超美味しいｗ
プール一時間
今日はなぜか大混雑
ウォーキングエリアが芋洗い状態
クロールは今日もいろいろフォーム試してみたけどどうも泳ぎにくい
最初の不恰好なフォームが結局一番ラクに泳げる＞＜
うーんどうしたものか…
昼
おにぎりセット 461
お茶
夜
鶏と野菜の蒸し物 200以下
ポテトサラダ
発泡酒×5