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昨夜食べたもの
ファインブリュー×6
ウインナーともやし炒め
かまぼこ
おにぎり

飲み過ぎ…
運動してるのにもったいないよ

計測
体重　102.6
脂肪　29.7

体重は増えてるけど体脂肪率改善
これはいい方向に行ってるね

朝
野菜ジュース　68
ぶっかけうどん　350

もちろん今日もプール行くつもり
土曜日はこむのかな？わからん

朝ごはんラーメンかうどんばっかりで飽きてきた…
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プール行く。行きはくもりで帰りには小雨。
今日はだんだん大雨になるらしい。

昼
サラダうどん　346
おにぎり　226
お茶

さ～作業頑張るぞ～