昨夜の追加
ダイレクトショット×3
ツバス刺身
ポテトサラダ
ちょっと食べ過ぎたか…
刺身の醤油の塩分もまずかったかも
計測
体重 101.6
脂肪 30.9
朝
野菜ジュース 68
マルちゃん正麺とんこつ 348
もちろん今日もジム行くつもり
帰りにセブンで昼ごはんと夜の酒とつまみを買う
マルちゃん正麺は醤油一択だなあ
とんこつあんまりおいしくない…麺も微妙
でも醤油はほんとにおいしい
* *
ジム行ってきた。楽しー！
一時間水中ウォーキング、時々水泳、150メートルくらい
ネットで泳ぎ方調べて、クロールと平泳ぎに挑戦
昨日よりはマシになったけど、まだ10メートルくらいしか泳げない＞＜
昼
幕の内弁当 778
お茶
ダイレクトショット×3
ツバス刺身
ポテトサラダ
ちょっと食べ過ぎたか…
刺身の醤油の塩分もまずかったかも
計測
体重 101.6
脂肪 30.9
朝
野菜ジュース 68
マルちゃん正麺とんこつ 348
もちろん今日もジム行くつもり
帰りにセブンで昼ごはんと夜の酒とつまみを買う
マルちゃん正麺は醤油一択だなあ
とんこつあんまりおいしくない…麺も微妙
でも醤油はほんとにおいしい
* *
ジム行ってきた。楽しー！
一時間水中ウォーキング、時々水泳、150メートルくらい
ネットで泳ぎ方調べて、クロールと平泳ぎに挑戦
昨日よりはマシになったけど、まだ10メートルくらいしか泳げない＞＜
昼
幕の内弁当 778
お茶