昨夜食べたもの
厚揚げ焼き 300
おくらとやまいもの和えたもの ？
のどごし生×3 600
昨日の合計 2001+？
厚揚げ焼き最近ハマリ中。
簡単で美味いｗ
毎日これくらいで済ませられたら理想的なんだが
ついでにちゃんと運動もして、昼のミートソースパスタをもっと軽めにできたら完璧。
計測
体重 102
脂肪 31.3
やや改良。
朝
野菜ジュース 68
マルちゃん正麺 328
これからウォーキングに行こうかどうか悩み中・・・
ウォーキングには行かなかったけど、ジムの見学行ってきた！
ついでに水着とかバッグとか全部揃えた
頑張るぞ～
明日から
昼
唐揚げ弁当 794
ここまでの合計 1190
厚揚げ焼き 300
おくらとやまいもの和えたもの ？
のどごし生×3 600
昨日の合計 2001+？
厚揚げ焼き最近ハマリ中。
簡単で美味いｗ
毎日これくらいで済ませられたら理想的なんだが
ついでにちゃんと運動もして、昼のミートソースパスタをもっと軽めにできたら完璧。
計測
体重 102
脂肪 31.3
やや改良。
朝
野菜ジュース 68
マルちゃん正麺 328
これからウォーキングに行こうかどうか悩み中・・・
ウォーキングには行かなかったけど、ジムの見学行ってきた！
ついでに水着とかバッグとか全部揃えた
頑張るぞ～
明日から
昼
唐揚げ弁当 794
ここまでの合計 1190