週末は例のごとくハメ外し、飲みまくり食べまくり
あ まり思い出したくない…
月曜日はずっとお腹の調子が悪くて寝てました
計測 6:24
体重 101.5
脂肪 29.1
一キロほど戻ってしまった。またやり直しだ。
でも週末お酒は堪能したので、しばらく飲みたくない。
この気分が続いてるうちになるべく体重落とそう。
朝
野菜ジュース 68
かけそば 300
昼
ざるそば 700
運動一時間 -500
夜
ざるそば 700
茶碗蒸し
あ まり思い出したくない…
月曜日はずっとお腹の調子が悪くて寝てました
計測 6:24
体重 101.5
脂肪 29.1
一キロほど戻ってしまった。またやり直しだ。
でも週末お酒は堪能したので、しばらく飲みたくない。
この気分が続いてるうちになるべく体重落とそう。
朝
野菜ジュース 68
かけそば 300
昼
ざるそば 700
運動一時間 -500
夜
ざるそば 700
茶碗蒸し